مخاطر المشي على السيراميك بدون حذاء

مخاطر المشي على السيراميك بدون حذاء

المشي على السيراميك برجلين حافيتين قد يسبب مسمار القدم

عليكم

لبسالأحذية ذات الأرضيات اللينة لانها تمتص الصدمات إن الأربطة الموجودة تحتعظام القدم هي عبارة عن تجمع لأغشية ليفية قوية تصل عظام القدم ببعضهاالبعض وتساعد على إعطاء باطن القدم الشكل المحدب المعروف بتقوس القدم.

ولكنهذه الأربطة تتعرض لضغوط شديدة عند المشي والوقوف كونها تقع تحت عظامالقدم القاسية في الأعلى والأرض في الأسفل ولذلك فهي عرضة لأمراض الإجهادالمزمن والالتهابات التي قد تؤدي مع مرور الوقت إلى ترسب كميات صغيرة منالكالسيوم في طرف هذه الأربطة مكونة نتوءا عظميا صغيرا يظهر في الأشعةالسينية وهو ما يعرف عند كثير من الناس بمسمار القدم ...

أسباب المرض :

هناكعدة أسباب محتملة لحدوث التهاب العقب مثل زيادة الوزن أو المشي لفتراتطويلة على أرضية صلبة أو استخدام احذية ذات أرضية صلبة أو قلة كمية الدهونالموجودة في باطن القدم مع التقدم في السن وكذلك المشي على السيراميك حافيالقدمين.
وهناك بعض الحالات التي لا يكون فيها سبب واضح لحدوث الالتهاب أو التي تكون ناتجة عن بعض
الأمراض الروماتيزمية.

الأعراض:

عادةما يشتكي المريض أو المريضة من آلام في مؤخرة القدم وتحت الكعب تزداد معالمشي والوقوف وخصوصاً في الصباح الباكر وعند أخذ الخطوات الأولى.

التشخيص :

عادةما يتم بالفحص السريري الذي يبين وجود آلام شديدة عند الضغط على باطنالقدم في منطقة العقب. وفي بعض الحالات قد يتم اللجوء إلى الفحوصاتالمخبرية أو الإشعات السينية للتعرف على أسباب المرض.

العلاج:

الغالبيةالعظمى من المرضى تستجيب للعلاج التحفظي الذي يتكون من استخدام الأدويةالمضادة لالتهابات العظام والمفاصل والأدوية المسكنة وجلسات العلاجالطبيعي التي تساعد على تقليل شدة الالتهاب وعمل تمرينات إطالة لعضلاتالساق وأوتار القدم.

كما أن استخدام الأحذية الطبيةالمناسبة والتلبيسات الطبية اللينة داخل الأحذيه يساعد على امتصاص الصدماتعند المشي ويحمي المنطقة الملتهبة من الضغوط الشديدة. كما أن الحقنالموضعية التي تحتوي على الأدوية المضادة للالتهاب كدواء الديبوميدرولالموضعي تساعد كثيراً في القضاء على التهاب العقب بسرعة وفعالية خصوصاً فيالحالات المزمنة.أما في الحالات التي لا تستجيب لهذه الإبرة فإنطريقة العلاج التحفظي الجديدة المعروفة تعتمد على إطلاق موجات صوتية ذاتتردد معين على المنطقة المريضة مما يؤدي إلى تحفيز الدورة الدمويةوبالتالي إلى علاج الالتهاب.

العلاج الجراحي :

فيحالات قليلة ونادرة فقط قد يضطر الطبيب المعالج إلى اللجوء إلى التدخلالجراحي بغرض إزالة الزوائد العظمية وتنظيف الجزء الملتهب من الأربطةوإزالة الضغط عن الأعصاب الصغيرة التي تغذي المنطقة. وهذه الجراحة يمكنإجراؤها عن طريق المنظار ولكن نادراً ما نحتاج لإجرائها وعلى العكس من ذلكفإنه يجب التركيز على العلاج التحفظي غير الجراحي والأهم من ذلك علىالعلاج الوقائي بتجنب المشي على أرضيات صلبة حافي القدمين والحرص علىاستخدام الأحذية ذات الأرضيات اللينة التي تمتص الصدمات وتدعم الشكلالطبيعي للقدم

شكرا لك وبارك الله فيك اخي

ننتظر جديدك

شكرااااااااا

» ╗◄ تلوث الهواء يزيد مخاطر الإصابة بسكتات دماغية ►╔
» تعلم الرياضيات في خمسة ايام بدون معلم
» مباراة بدون جمهور لبلوزداد ومولودية وهران بالدوري الجزائري
» ليكم البرنامج الاسطورة 3,93 WinRAR باصداره الجديد 2010 + KEY مفتاح بدون crack ولا patch