Hanna beth
عدد المساهمات : 20 تاريخ الميلاد : 22/11/1998 تاريخ التسجيل : 05/06/2011 العمر : 25
| موضوع: اكلة السمك / لفرخ الأحد يونيو 05, 2011 12:32 pm | |
|
- نصف كيلو سمك فيليه
- ملعقة ونصف الملعقة زبدة
- حبتا بطاطس مبشورتان
- نصف ملعقة ملح
- نصف ملعقة فلفل اسود
- ملعقة زيت نباتي
قطعي [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]إلى ثلاث قطع وامسحيها بالزبدة من جميع الجهات، ادعكي البطاطس باليد حتى يجف ماؤها، ثم اخلطيها بالملح والفلفل.
رصي البطاطس المبشورة على قطع [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]من جميع جهاته، ولفي كل قطعة سمك بورق نايلون، ثم ضعيها في مكثف الثلاجة لمدة 15 دقيقة.
سخني مقلاة مستوية على النار وامسحيها بملعقة زيت، ثم اشوي قطع [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]قليلاً ليحمر وجه البطاطس من الجهتين.
ضعيها في طبق فرن ودعيها تنضج بدرجة حرارة 180 مئوية لمدة 20 دقيقة.
وبالهناء والعافية [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط] | |
|
admin الإدارة
عدد المساهمات : 1244 تاريخ الميلاد : 28/12/1992 تاريخ التسجيل : 28/05/2010 العمر : 31
| موضوع: رد: اكلة السمك / لفرخ الأحد يونيو 05, 2011 1:14 pm | |
| | |
|
زعيم الاشهار الإشراف
عدد المساهمات : 380 تاريخ الميلاد : 14/04/1992 تاريخ التسجيل : 19/11/2010 العمر : 31
| موضوع: رد: اكلة السمك / لفرخ الإثنين يونيو 06, 2011 2:16 pm | |
| | |
|
فارس الاحلام أعضاء التميز
عدد المساهمات : 681 تاريخ الميلاد : 28/12/1992 تاريخ التسجيل : 11/06/2010 العمر : 31
| موضوع: رد: اكلة السمك / لفرخ الإثنين يونيو 06, 2011 2:28 pm | |
| | |
|