هل يمكن ان يمنع تخفيف التوتر امراض القلب؟

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]ان تخفيف التوتر يؤثر ايجابا على الصحة العامة للفرد، الا انه لم يثبت علميا ان تخفيف التوتر هو علاج لمرض القلب والاوعية الدموية.التوتر هو استجابة يصف الحالة الناجمة عن رد فعل الشخص لعوامل فيزيائيةوكيميائية عاطفية أو بيئية. ويمكن أن يشير إلى الجهد البدني والتوترالنفسي. ومن الصعب تحديد مستوى عال من الضغط النفسي للقياس بطريقة دقيقة.فكل الناس يشعرون بالتوتر، إلا أنهم يشعرون به بكميات مختلفة ويستجيبونلذلك بطرق مختلفة.المزيد من الأدلة تشير إلى وجود علاقة بين خطر الإصابة بأمراض القلبوالأوعية الدموية والعوامل البيئية والنفسية والاجتماعية. وتشمل هذهالعوامل التوتر الوظيفي ، والعزلة الاجتماعية والسمات الشخصية. ولكن هناكحاجة إلى مزيد من البحوث لمعرفة كيفية يسبب التوتر في الاصابة بأمراضالقلب. نحن لا نعرف ما اذا التوتر الحاد والمزمن عامل خطر مستقل لأمراضالقلب والشرايين. يؤثر على عوامل الخطر الأخرى ، والسلوكيات ، مثل ارتفاعضغط الدم ومستويات الكولسترول ، والتدخين وقلة النشاط البدني والافراط فيالاكل.هناك أيضا حاجة إلى مزيد من البحوث بشأن دور التوتر في خطر الاصابةبأمراض القلب بين النساء والأقليات. يوجد دراسات قليلة تفحصت كيف يعملالعلاج على الحد من آثار التوتر على مرض القلب والأوعية الدموية. وتوجددراسات واعدة تتعلق بامكانية استخدام العلاج النفسي لمنع تكرار النوباتالقلبية، بعد الإصابة بنوبة قلبية، والناس الذين يشعرون بالاكتئاب ، القلقأو يطغى عليهم التوتر يجب عليهم استشارة الطبيب. فهذه المشاعر شائعة نسبيا، والمساعدة متوفرة.

رائع يسلمووووووووو

شكراااا

» تروية القلب ... قد تقل عند الحزن أو الغضب الشديد